Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...

Дорогие мои! Всем желаю доброго утра и поздравляю вас с наступившим Новым Годом! Праздничные застолья – это всегда непростое время для нашего организма (и дело не только в переедании). Результатом чрезмерного употребления углеводов, алкоголя и пауза в регулярных тренировках становится застой лимфы и, конечно, отеки. Расскажу вам, как от них избавиться, не навредив себе. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Как привести свой организм...