Привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая волнует многих, кто сталкивается с усталостью и тяжестью в ногах, — как убрать отёки на ногах с помощью простого домашнего массажа. Вы тоже знаете это чувство, когда к вечеру ноги гудят, отекают, и кажется, что обувь стала на размер меньше? У меня так было, и не раз. После долгих рабочих дней, особенно если я много стояла или ходила, мои ноги отекали так, что я с трудом снимала туфли, а кожа на лодыжках становилась натянутой и блестящей...

Отёки ног к вечеру или лица по утрам — не всегда признак солёной еды или возраста. Узнайте, как убрать отёки дома безопасно с помощью народных рецептов, упражнений и советов сосудистого врача. В этой статье вы разберётесь, какие отёки опасны, почему мочегонные не всегда помогают и как питание влияет на отёчность. Отёки — не только следствие соли или малоподвижности. Они могут указывать на болезни, лекарства или гормональные сбои. Екатерина Владимирова, сосудистый хирург: «80% отёков связаны с серьёзными проблемами, а не питанием»...