С отёками ног сталкивался каждый человек на планете. Достаточно посидеть в одной и той же позе час без активного движения – и тут как тут ощущение «кандалов» на лодыжках, боль и невозможность влезть в обувь, которая только что была впору. В большинстве случаев отёк ног провоцируют банальные причины: Но иногда отёки могут оказаться симптомами серьёзных заболеваний, таких как почечная или сердечная недостаточность, тромбозы, варикоз, травмы. Поэтому важно следить за своим организмом и вовремя обращаться к специалистам...

Добиться легкости в ногах, снять отеки ног и усталость можно в домашних условиях. Я вам покажу способ, благодаря которому наступит расслабление не только в ногах, но и во всем теле! Для этого вам нужна обычная скалка для теста. Такой способ самомассажа заменяет массажный валик и другие приспособления, и оказывает лимфодренажное и расслабляющее воздействие. Сделайте акцент на дыхании: дышите в живот и рёбра Здесь важна последовательность и направление: Прокатывайте мягко, спокойно и медленно. Внимание! Направление движения не от себя, а наоборот, от колена к корпусу смотрите фото! Это важно, т...