Привет, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая волнует многих, кто сталкивается с усталостью и тяжестью в ногах, — как убрать отёки на ногах с помощью простого домашнего массажа. Вы тоже знаете это чувство, когда к вечеру ноги гудят, отекают, и кажется, что обувь стала на размер меньше? У меня так было, и не раз. После долгих рабочих дней, особенно если я много стояла или ходила, мои ноги отекали так, что я с трудом снимала туфли, а кожа на лодыжках становилась натянутой и блестящей...

Приветствую!😊 Отечность это главная проблема людей возраста 60+, особенно это касается ног. И многие думают так: ну отеки это вода, значит буду пить меньше жидкости и все пройдет! Это роковая ошибка, которую все совершают. Ноги становятся тяжелыми и надутыми, это является важным звоночком, что что-то не в порядке! Давайте разберемся с основными популярными причинами отеков: 1. Проблемы с сосудисто сердечной системой. Когда сердце начинает хуже качать кровь, то сразу появятся отеки, потому что резко увеличивается давление в венах и они сильно расширяются...