Ощущение тошноты всегда воспринимается как что-то опасное и неконтролируемое. Оно может появляться внезапно, без очевидной причины, в спокойной обстановке или в момент волнения. В теле возникает неприятное чувство, которое сложно игнорировать. И именно это ощущение быстро становится центром внимания, вокруг которого начинает строиться весь внутренний процесс. Самое важное, что нужно понять - в большом количестве случаев тошнота не связана с проблемами желудка или пищеварения. Она связана с работой нервной системы...

Тошнота - это один из самых недооцененных симптомов тревоги. Она кажется чисто физической, потому что ощущается в теле очень конкретно. Человек чувствует подступающее состояние, как будто может стать плохо, как будто организм сейчас выйдет из-под контроля. И именно это ощущение вызывает сильный страх, потому что оно непредсказуемо и трудно управляется. В этот момент возникает не только дискомфорт, но и ощущение уязвимости. Почти каждый в такой ситуации начинает искать причину в желудке. Это логично, потому что сам симптом связан с пищеварительной системой...