Как убрать одышку, избавившись от навязчивой помощи? Вчера мы делали процессы помощи при сессиях в наставничестве с моей клиенткой. 🔠Что же это за процессы? Представьте ситуацию, что вы маленький ребенок, ваш папа чинит полку, а ваша задача принести ему молоток. Пока вы за ним ходили, то случайно грохнули его любимый бинокль со стола. Жалко, конечно, но вы же молоток несете!- это важнее! И вы ждёте похвалы за то, что доставили инструмент. Но папа орет дурным голосом и наказывает вас. Или просто очень сердит и никакой благодарности. ✔️И вы понимаете, что за помощь кому-то может очень сильно прилететь...

Приветствую всех, кто следит за нашей неделей здоровья! Вчера мы с вами говорили о микроклимате в доме, увлажнителях воздуха и о том, как правильно дышать на прогулках. Но сегодня мы переходим к теме, которая волнует очень многих. К теме, вокруг которой полно мифов, но которая требует предельно честного и практичного разговора. Давайте честно: если вы курите или только что бросили, ваши лёгкие сейчас переживают не лучшие времена. «Первый месяц без сигарет — это не радость освобождения, как пишут в красивых книжках...