Что делать, если живот вроде бы не такой большой, да и жира не так много, но он всё равно выпирает, особенно в нижней части? Задачу убрать живот часто путают с желание накачать пресс. Как многие это видят? Так, у меня выпирает низ живота, значит именно нижнюю часть пресса мне надо тренировать. Тема логичная, поэтому все выполняют вот такие упражнения: начинают поднимать ноги вися на предплечьях, а ещё хотят увеличить нагрузку и вместо того, чтобы тянуть колени к груди, начинаю поднимать прямые логи...

С каждым днем здоровый образ жизни получает все большую популярность. Пребывать в хорошей физической форме нравится и молодым, и пожилым. Вторым — это особенно важно. Жаль только, что спохватываются люди...