За 8 лет помощи мамам с организацией быта я поняла одну простую истину. Самый частый вопрос, который мне задают - как отучить от ночных кормлений так, чтобы обойтись без слез. Мамы часто ждут волшебного момента, когда малыш сам перестанет просыпаться. Кажется, что вот-вот наступит та самая ночь. Но на деле этот процесс требует мягкой маминой инициативы. Я всегда говорю, что резкие отмены работают плохо. Гораздо лучше действовать постепенно, перестраивая привычки семьи. Первый шаг - переносим калории на день...

Работать с ночными кормлениями можно после окончания адаптационного периода лактации, который длится 2–4 месяца после родов. До установления лактации очень важны ночные кормления в период с 3 до 8 часов утра, так как в эти часы происходит максимальная выработка гормона лактации — пролактина. Поэтому в это время важно иметь хотя бы одно кормление грудью. Если в период с 3 до 8 часов утра вы будете сохранять одно кормление до года малыша, это тоже будет отлично. Это может быть кормление и на пробуждение, не обязательно во сне...