2283 читали · 1 год назад
Как поднять низкое давление - Эффективные способы, простой план действий понятным языком
Проблема низкого давления кажется на первый взгляд незначительной. Ведь все говорят о гипертонии, о высоком давлении, которое нужно сбивать, а низкое — разве это проблема? Но на самом деле, низкое кровяное давление может быть не менее опасным. Давайте вместе разберёмся, что стоит за этим показателем, и почему стоит уделять ему внимание. Почему стоит прислушаться именно к этой статье Конечно, информации по этой теме в интернете много. Но не все источники являются достоверными, а многие рекомендации могут быть не только бесполезными, но и вредными...
281,7 тыс читали · 4 года назад
Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка помогут
Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. 1. Дышите глубже Как показывают...