Самый распространённый вопрос в поисковике интернета - «Как убрать низ живота» Ну что друзья до лета осталось меньше месяца и многие сидя за компьютером 👨🏻‍💻 попивая чаёк с булочкой гуглят 🔍 «как убрать низ живота за неделю», «как сбросить 10 кг за 5 минут в день» и так далее… Что же они там только не найдут на просторах интернета: ▪️чай для похудания ▪️разные диеты на яблоках и кефире ▪️завтрак съешь сам обедом поделись, а ужин отдай врагу 😂 ▪️нужно качать пресс каждый день ▪️пресс растёт...

Что делать, если живот вроде бы не такой большой, да и жира не так много, но он всё равно выпирает, особенно в нижней части? Задачу убрать живот часто путают с желание накачать пресс. Как многие это видят? Так, у меня выпирает низ живота, значит именно нижнюю часть пресса мне надо тренировать. Тема логичная, поэтому все выполняют вот такие упражнения: начинают поднимать ноги вися на предплечьях, а ещё хотят увеличить нагрузку и вместо того, чтобы тянуть колени к груди, начинаю поднимать прямые логи...