Выступающий низ живота обычно кажется девушкам и женщинам весьма ощутимой проблемой. Этот эстетический недостаток может быть следствием целого ряда причин. Среди них наиболее распространены слишком быстрый сброс веса, послеродовый период, наследственность и нерациональный образ жизни. Самостоятельно улучшить фигуру порой помогают доступные большинству людей средства. Однако очень важно верить в положительный результат и не жалеть прилагаемых усилий для его достижения. Как убрать низ живота с помощью упражнений и диеты, мы расскажем ниже...

Введение Низ живота — одна из самых проблемных зон у женщин. Даже при строгой диете и регулярных тренировках жир в этой области может упорно сохраняться, особенно если есть гормональные нарушения. Эстроген, инсулин, кортизол и другие гормоны напрямую влияют на распределение жира. Но это не значит, что избавиться от него невозможно! В этой статье разберём, как скорректировать питание, тренировки и образ жизни, чтобы убрать низ живота даже при гормональном дисбалансе.  1. Почему при гормональном сбое жир откладывается внизу живота? Гормоны регулируют метаболизм, аппетит и накопление жира...