115,6 тыс читали · 1 год назад
Выпирающий снизу животик можно победить! Как быстро убрать именно низ живота. Пошаговая стратегия
Меня вечно беспокоил низ живота. С одной стороны, весь жир на животе у меня откладывался именно внизу. С другой,мышцы внизу живота у меня как-то странно выпирали, то есть сама мышца имела выпуклый вид, что со стороны казалось свисающей жировой складкой. Также я давно знал о том, что низ живота может со временем отвисать, из-за того что органы человека со временем понемногу опускаются вниз. Этот неприятный, но реально существующий механизм в медицине называется неприятным словом "птоз". Обидно,когда...
4 года назад
Как убрать живот после родов: упражнения на пресс при диастазе
Дело в том, что 25 % женщин страдают такой проблемы, как диастаз. Диастаз - это расхождения прямых мышц живота, то есть мышцы были рядышком у вас, был большой живот. Они разошлись, и появилась такая белая линия живота. Диастаз - эта проблема, которая не лечится сама по себе, если вы не будете делать определённые упражнения, то состояния будут ухудшаться. Многие женщины,которые не знают, начинают делать классические упражнения на пресс и диастаз ухудшается . Тест на диастаз Первым делом прежде, чем начать заниматься нужно определить, есть у тебя диастаз или нет...