Чтобы начать убирать жир, в нижней части живота, тебе нужно 4 составляющих. 1. Сон Стоит восстановить режим сна, а иначе результата не будет. Если у вас появился вопрос, как восстановить сон, то в одном из постов, у меня есть ответ на этот вопрос. 2. Питьевой режим. Тебе стоит пить пару литров чистой воды ежедневно! 3. Правильное питание. Меню для похудения, я буду писать в след. посту. Так что, подпишись на меня, а то потеряешь! 4. Тренировки А вот тут уже подробно и начнем. Я знаю из опыта людей, которым за 35, что после 35, вес уходит очень плохо...

В данной статье я вам расскажу как убрал жировую складку в нижней части живота. Особенно это касается девушек старше 40 лет но и мужчины тоже сталкиваются с данной проблемой они обычно равнодушно относятся к этому. Какие составляющие нужны чтобы убрать жир в нижней части живота их четыре это: Вам нужно высыпаться чтобы рабочие процессы организма пришли в нормальный режим. В одном из прошлых моих статей я писал по поводу воды. В интернете есть формула вычисления количества воды которую вам нужно пить...