Одним из самых популярных вопросов среди людей, склонных к лишнему весу и имеющих недостатки фигуры, является «как убрать живот и бока за неделю? ». Что не удивительно, ведь когда мы начинаем полнеть, подкожный жир скапливается быстрее всего именно на животе и талии – и это может не беспокоить в течение какого-то времени, но ровно до того момента, пока не возникнет необходимость идти на вечер в обтягивающем платье или ехать первый раз в году на пляж. Так возможно ли за неделю подтянуть успевшие...

Если хочешь похудеть в области живота, ни в коем случае не делай случайных упражнений! Многие думают, что для того чтобы убрать жир с живота, достаточно качать пресс или делать скручивания, но это не совсем так. Неправильные упражнения могут не только не дать желаемого эффекта, но и привести к серьезным проблемам с поясницей и осанкой. Сегодня мы разберем несколько эффективных и простых упражнений, которые помогут укрепить мышцы живота и спины, а также ускорить процесс сжигания жира. Когда мы говорим о похудении в области живота, важно понимать, что локальное сжигание жира невозможно...