Проблема образования жира в брюшной полости — одна их самых распространенных, и все больше людей обращаются с ней к диетологам, тренерам и пластическим хирургам. Причин, по которым живот и его нижняя часть увеличиваются в размерах даже без прибавки общего веса, множество. В первую очередь стоит исключить эндокринные и другие заболевания. Во всех остальных случаях помогут здоровая диета и физическая активность. Мы расспросили врачей и фитнес-тренеров, как правильно питаться и какие упражнения выполнять, чтобы убрать низ живота...

Всем привет! Для начала позвольте пожелать вам прекрасных осенних выходных – следующие будут уже зимние. И это замечательно! Декабрь – месяц магический. Сегодня у нас небольшой практикум выходного дня: снова и снова «будем делать талию». И да, ее можно сделать, употребляя пиццу на обед. Но только такую, как у Ирины Антошиной. В Премиум-клубе сегодня 3 (финальная) часть серии вебинаров с эндокринологом, к. м. н. Е. В. Александровой, посвященных кальциевому обмену: «В первое время у вас появится ощущение, что вы попали в будущее...