Многие проводят за компьютером немало времени. В наше время иначе, увы, сложно. Но если вы замечаете нарастающее напряжение в шее во время работы за компьютером — значит у вас есть нарушения носового дыхания и, как следствие, глотания и положения языка. Из-за этого голова выдвигается вперед и запрокидывается, что вызывает перенапряжение в мышцах шеи.  При правильном носовом дыхании мы не только...

Вы много работаете за компьютером и сильно устаете? Что делать? Если вы замечали нарастающее напряжение в шее во время работы за компьютером, это значит у вас есть нарушения носового дыхания и, как следствие, глотания и положения языка. Из-за этого голова выдвигается вперед и запрокидывается, что вызывает перенапряжение в мышцах шеи...