Джеймс Дугиан, титулованный тренер из Великобритании считает, что женский животик — такая же уникальная особенность человеческой конституции, как размер ноги или рост. Хотя девушки не любят свои животы, по мнению Джеймса, есть 5 типов этой части тела и именно трезвая оценка этой особенности поможет устранить проблему лишних сантиметров в области талии. Чтобы определить какой у тебя тип животика встань в профиль рядом с зеркалом и прими удобную позу. Не надо втягивать живот и выпрямлять спину — это исказит картину...

Выпирающий живот — одно из проявлений вздутия, что само по себе является естественным процессом организма. В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина. Воздух в желудке — результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бактерий, которые помогают переваривать еду. Чем труднее желудку переваривать еду, тем больше газов вырабатывается. Способ № 1. Массаж этой точки способствует снижению газообразования и разгрузке желудка Нащупайте пупок в качестве «начала отсчета»...