Мышечный спазм в верхней части спины, может вызывать: Спазм в этой области чаще возникает из-за следующих причин: Рекомендация 1: Приложите лёд Когда только почувствовали растяжение мышцы и спазм в этой области, приложите лёд в ближайшие 24 часа. Очень важно держать лёд не более 20 минут за 1 раз, прикладывать можно 1 раз в 2-3 часа. Рекомендация 2: Самомассаж Вам понадобится теннисный или массажный мячик. Важно разминать области вокруг позвоночника, а не травмировать его. Делайте медленные массажные движения на мяче...

Спазмы могут быть весьма болезненными и возникать в любое время. С этой неприятной проблемой можно справиться различными методами. Расскажем, о самых эффективных. Что такое мышечные спазмы Подобное состояние характеризуется непроизвольным сокращением мышц, которое может случиться в любое время суток. Мышцы начинают неконтролируемо сокращаться и этот процесс непросто остановить. Любя из мышц в вашем теле подвержена этому недугу, однако наиболее распространенными областями, в которых происходят спазмы являются: бедра, икры, ступни, руки и живот...