Мышечный спазм в верхней части спины, может вызывать: Спазм в этой области чаще возникает из-за следующих причин: Рекомендация 1: Приложите лёд Когда только почувствовали растяжение мышцы и спазм в этой области, приложите лёд в ближайшие 24 часа. Очень важно держать лёд не более 20 минут за 1 раз, прикладывать можно 1 раз в 2-3 часа. Рекомендация 2: Самомассаж Вам понадобится теннисный или массажный мячик. Важно разминать области вокруг позвоночника, а не травмировать его. Делайте медленные массажные движения на мяче...

Необычную историю хочу вам рассказать. Работаю с клиентом на индивидуальной сессии. Клиент – атлетически сложенный парень лет 30. Жалуется на постоянную боль и спазмированные мышцы в шее, плечах и левой части спины, и в левом подреберье. Ходит регулярно на массаж. Раз в месяц наведывается к остеопату. Процедуры дают временное облегчение. Но постепенно все возвращается на круги своя. Расспрашиваю о том, чем занимается. Работа нервная. Все претензии и жалобы клиентов сети магазинов проходят через него...