Есть проблема – большой живот или бока. А впереди лето и пляжный сезон. И вот вы записываетесь в спортзал или достаете запылившийся коврик для йоги и начинаете активно заниматься, качать пресс. Сейчас в доступе очень много различной информации какими способами можно быстро и эффективно накачать пресс. Плюс тренер в зале так же с готовностью подкинет комплекс. А можно и вовсе не заморачиваться, и вспомнить школьные занятия, где всех по стандарту заставляли поднимать корпус тела, чем не упражнение...

Даже если вы не страдаете от лишнего веса, то это вовсе не значит, что выпирающая складка на животе может обойти вас стороной. Абсолютно каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Под ней зачастую понимается стройное рельефное тело без лишних складок и при идеальном раскладе еще с парочкой кубиков на прессе. Но добиться таких параметров совсем непросто, ведь на пути стоит не мало преград: начиная от генетической предрасположенности и заканчивая постоянным стрессом, провоцирующим на «калорийные успокоительные»...