Как исправить поясничный Лордоз
Лордоз поясничного отдела. Исправляем за 15 минут в день
У его проявлений может достаточно много причин, однако в большинстве случаев, главная причина - сидячий образ жизни. Нужно отметить, что небольшой лордоз поясничного отдела - это нормально. Исследования по этому вопросу показали, что легкий лордоз имеют 85% здоровых мужчин и 75% здоровых женщин...
Торчит живот: исправляем сильный лордоз в пояснице
Лордоз – это прогиб в пояснице, при котором ягодицы отводятся назад, а область живота выпячивается вперёд. Торчащий живот при этом не убрать диетами. Если ничего не делать, с годами проблема усугубляется и появляются болевые ощущения. Прогиб в пояснице – это проблема осанки. Лордоз слишком сильный, если грудной отдел позвоночника округляется, а выпирающий живот беспокоит даже при маленьком весе. Эта особенность может быть даже привлекательной с точки зрения мужчин, так как делает ягодицы визуально больше...