Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Тело человека почти на 60% состоит из воды. Она жизненно важна для правильного функционирования организма, так как в значительной степени отвечает за клеточный гомеостаз и растворение питательных веществ [1]. Врачи связывают недостаточный питьевой режим с хроническими заболеваниями. Сохранять необходимый уровень жидкости важно, чтобы избежать обезвоживания, которое может стать причиной метаболических и функциональных нарушений...

Если вы уже сталкивались с отёками, то, наверняка, знаете, что это неприятный процесс. И сегодня мы расскажем, как пресечь возникновение задержки воды в организме или быстро оказать себе помощь, если она уже случилась. Как понять, что у вас произошла задержка воды в организме? Самым известным и заметным симптомом задержки воды является отёчность. Отёчность проявляется в одутловатости лица и утяжелении ног. Еще один признак - кольца начинают впиваться в кожу. Чтобы проверить наличие отёков, вы можете надавить на ступню или лодыжку...