Главные упражнения для тех, кто уже похудел Очень часто можно услышать, что убрать только живот — невозможно. Но это смотря какой живот! Действительно, если речь о похудении, то похудеть локально не получится. Но бывает так, что все остальные части тела «в норме» — и только животик портит всю картину своим нахально выступающим видом и заставляет выбирать маечки попросторнее. И хотя просторная одежда сейчас в моде, бывает обидно, когда при нормальном питании и регулярном качании пресса ОН все равно торчит...

Многих девушек и парней беспокоит лишние килограммы на животе. Смотрится это не привлекательно, поэтому стоит задуматься как убрать лишние килограммы. Для того чтобы это было быстро и эффективно необходимо придерживаться 5 правил, их в этой статье мы и рассмотрим. Правила для сброса лишних килограммов: 1. Тренируйтесь. Для того чтобы сжигались жиры необходимо много двигаться, особенно это касается людей у которых сидячая малоподвижная работа. Это могут быть тренировки дома или поход в фитнес клуб...