Вес - лишь один из компонентов здорового тела, и можно иметь жир на животе и оставаться здоровым человеком. Но если вы хотите внести небольшие коррективы, предлагаем лучшие способы уменьшить живот. Примите факт, что поведение придётся корректировать Большая часть процесса похудения - это осознание того, какие решения вы принимаете. Например, во время прогулок с друзьями вы можете перестать следить за тем, сколько вы едите или пьете. Но если вы на долю секунды отвлечетесь и осознаете этот факт, то сможете исправить ситуацию...

Ввиду женских особенностей многие женщины страдают от лишнего жира в определенных местах. Так, в результате женской физиологии, большинство представительниц слабого пола вынуждены всю жизнь бороться с ненавистным жиром внизу живота, в боках, бедрах, ягодицах. Конечно, существует множество современных способов борьбы с лишним жиром в проблемных местах. К таким способам относятся пластическая хирургия, множество специальных современных диет, упражнения, тренажеры и т. д. Но не каждая из нас готова лечь под нож ради тонкой талии или идти на другие жертвы...