Есть место на теле, которое большинство людей не замечают, пока не встанут перед зеркалом в полный рост. Складка по нижнему краю грудной клетки — под грудью, по реберным дугам. В положении лёжа её почти не видно. Но стоит встать — и гравитация делает своё дело. Сегодня объясню, почему она появляется и как с ней работать. Причина этой проблемы — диафрагма. В норме при каждом вдохе диафрагма раздувает нижние рёбра, увеличивает объём грудной клетки снизу. При выдохе косые мышцы живота стягивают рёбра обратно...

Ноги являются одной из самых привлекательных частей женского тела, и многие женщины мечтают о стройных и подтянутых ногах, которые будут сиять своей красотой на пляже или на улице. Однако, иногда может быть сложно достичь желаемого результата и избавиться от лишнего объема в этой зоне. Почему жировые отложения формируются именно на нижних конечностях? Жир, скапливающийся в области нижних конечностей, является распространенной проблемой, которая может возникнуть у любого человека, независимо от пола и типа телосложения...