Многие люди ведут неустанную борьбу с жиром на животе. Наиболее частой причиной похудеть являются жировые складки на животе. Ожирение способствует развитию многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых. А отложения жира в области живота указывают на обильное наличие висцерального жира, который увеличивает проблемы с обменом веществ и риски появления диабета второго типа. Внутренний жир образуется в результате малоподвижного образа жизни. Кроме того, жировые накопления на животе могут образовываться в результате хронического стресса, который повышает уровень кортизола...

Терапевт Алла Пендюрина советует питаться только тогда, когда голод уже будет чувствоваться довольно отчётливо. При этом во время еды вы не должны быть уставшими и в плохом расположении духа. Убрать жир на животе не помогут слишком строгие, однообразные и несбалансированные диеты, подчеркнула специалист. Чем опасен жир на животе Жир на животе ещё называют висцеральным. Отсюда название недуга — висцеральное или абдоминальное ожирение. Выявить его можно, просто измерив свою талию. У женщин норма до 88 см, а у мужчин — до 94 см, рассказала порталу «Life...