8545 читали · 4 года назад
Диета кормящей мамы в первый месяц после родов
Одни молодые мамы после родов безжалостно исключают из своего меню все, кроме гречки и куриной грудки, и получают дефицит питательных веществ. Другие не ограничивают себя ни в чем и не могут скинуть лишний вес, а у ребенка - газики, колики и высыпания на коже. Но как же питаться кормящей маме в первый месяц после рождения малыша, чтобы не впадать в крайности и не создать проблем со здоровьем ни себе, ни ребенку? Диета после родов: особенности диеты в первые дни Если еще 20-30 лет назад диета кормящей...
5 лет назад
Как убрать живот после родов
Многие женщины волнует их внешний вид после родов, меня это тоже сильно беспокоило. Прочитав в свое время много статей и хочу поделиться с вами моим опытом. Через год после родов, у меня был плоский животик и многие думают что я не рожала. А животик у меня был большой и кто-то говорил что будет двойня. Восстановление происходит постепенно в течение первого года после родов, организм возвращается в нормальное добеременное состояние. Животик после родов, это растянутое состояние матки. Убрать животик после родов кормящей маме легче, с каждым прикладыванием к груди, матка сокращается...