Джеймс Дугиан, титулованный тренер из Великобритании считает, что женский животик — такая же уникальная особенность человеческой конституции, как размер ноги или рост. Хотя девушки не любят свои животы, по мнению Джеймса, есть 5 типов этой части тела и именно трезвая оценка этой особенности поможет устранить проблему лишних сантиметров в области талии. Чтобы определить какой у тебя тип животика встань в профиль рядом с зеркалом и прими удобную позу. Не надо втягивать живот и выпрямлять спину — это исказит картину...

Можно найти множество рекомендаций о том, как сделать красивый животик, и они общеизвестны. Но в каждом конкретном случае все же есть свои особенности, какие способы нужно применять и насколько эффективны они будут. Например, большая разница, как убрать животик, появившийся месяц назад, и два года назад, пять или десять лет назад. Ну и имеет значение, сколько лишних килограммов набралось. В первом случае - если животик появился месяц назад, потребуется качать пресс в течение недели для того, чтобы он снова стал красивым и плоским...