Согласно исследованиям Росстата, 15% подростков в возрасте 14-18 лет страдают избыточным весом¹. При этом бороться с ожирением эффективнее в младшем школьном возрасте — это помогает избежать целого ряда сопутствующих заболеваний (включая сахарный диабет)...

Скоро наступит теплая пора, а ты все еще не готов к купальному сезону?Наверняка ты не раз пытался правильно подойти к вопросу похудения, но пылкий интерес начинал угасать уже после первой недели жесткой диеты и изматывающих тренировок? В этой статье я постараюсь изложить главный принцип похудения, придерживаясь которого первые результаты будут видны уже через НЕДЕЛЮ. 1. Как же правильно сжигать жир? Прошерстив по меньшей мере тонну информации в интернете и учебниках можно заблудиться и уже никогда не найти выхода из этой каши, состоящий из противоречивых фактов...