Мастер управления физиологией на связи! Ловите быструю инструкцию! Кому-то поможет влезть в платье или джинсы на праздник. Результат держится сутки, но можно делать ежедневно для бомбического стойкого результата. Кончено, идем только здоровым образом без всякой дичи. Вы же прочитали, как каком канале вы находитесь? Это вопрос к новичкам, для которых я представлюсь. Меня зовут Татьяна Красильцева, уже много лет я формирую тела людей под заказ при помощи мануальных техник, питания и упражнений....

Если надо быстро похудеть, значит, приближается какая-то праздничная дата или мероприятие, и надо убрать живот быстро и эффективно. Можно на неделю затянуть поясок, сесть на диету и сбросить пару килограмм. Заодно и живот станет меньше. Но это результат кратковременный, к тому же, как правило, килограммы вновь возвращаются. Нас же интересует, как убрать живот без диет и тренировок надолго, желательно, навсегда. С точки зрения физиологии всё просто — надо тратить калорий больше, чем потреблять. Но...