Лето не за горами, а времени привести себя в форму совсем нет? Тогда давай рассмотрим основные правила, которые помогут убрать лишние килограммы Во-первых, стоит запомнить, что жировые отложения нельзя убрать с одного нужного места. Качая пресс, жир сжигается не на животе, а на всем теле. Не стоит в домашних условиях утруждать себя упражнениями профессиональных спортсменов: это сложно и выматывает организм быстрее, неправильное дыхание, неверно сделанное количество подходов или неправильная поза не только принесет мало пользы, но может и навредить организму...

Вам кажется, что после 40 лет живот становится непобедимым? Что гормоны, возрастной метаболизм и годы сидячей работы поставили на вашей талии жирный крест? Вы не одиноки. Но что, если существуют методы, которые могут дать видимый результат всего за 5 дней? Это не магия, а грамотный шок для организма. Предупреждаем: будет нелегко, но результат того стоит. Главные враги плоского живота — не только жир, но и лишняя вода, и вздутие. Наша первая цель — убрать их. План действий: Что вы почувствуете: К...