Представленные упражнения для живота являются частью второго дня тренировок, направленных на проработку стройной талии и рельефного пресса. Особенностью программы является то, что все 5 упражнений будут выполняться на полу. С их помощью вы сможете укрепить брюшные мышцы и подкачать пресс. 5 упражнений для живота на полу Дополнительным преимуществом тренировки является отсутствие необходимости использования инвентаря или отягощений. Работы с собственным весом будет вполне достаточно, чтобы добиться качественного и быстрого результата...

Представляем вам 5 эффективных упражнений для талии, которые вошли в заключительную тренировку нашей программы для похудения живота. Все упражнения выполняются на полу, поэтому для работы вам потребуется коврик. 5 упражнений для талии на полу Похудеть локально в зоне талии и убрать бока с помощью упражнений очень сложно. Вы можете только проработать рельеф и улучшить тонус в области пояса. Однако выполнение 5-дневной программы, которая комплексно воздействует на проблемные участки, поможет вам значительно улучшить качество тела в целом, особенно в зоне живота...