Представленные упражнения для живота являются частью второго дня тренировок, направленных на проработку стройной талии и рельефного пресса. Особенностью программы является то, что все 5 упражнений будут выполняться на полу. С их помощью вы сможете укрепить брюшные мышцы и подкачать пресс. 5 упражнений для живота на полу Дополнительным преимуществом тренировки является отсутствие необходимости использования инвентаря или отягощений. Работы с собственным весом будет вполне достаточно, чтобы добиться качественного и быстрого результата...

Живот может выступать даже у стройной девушки, и он может здорово испортить настроение. Не отчаивайся: мы расскажем, как за неделю убрать живот и бока. Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется! Славно, когда есть возможность медленно, но верно идти к своей цели – плоскому животику и тонкой талии. Но будем откровенны: гораздо чаще мы все склонны расслабляться до последнего, а затем судорожно искать способы, как похудеть за неделю и убрать живот. Знакомая ситуация? К счастью, такие способы есть...