Чтобы убрать живот, важно сочетать правильное питание и упражнения, направленные на сжигание жира и укрепление мышц кора. Это упражнение отлично прорабатывает нижний пресс, а также задействует мышцы рук и спины...

Ты давно мечтаешь о плоском животе и рельефном прессе, но устал(а) от изматывающих тренировок, бега по утрам или прыжков, от которых болят колени и спина? Тогда у меня для тебя отличная новость: существует быстрый и эффективный способ сжечь жир в области живота, не выходя из дома и не прибегая к кардио. Моя ученица уже через месяц домашних тренировок по этой системе добилась невероятного результата — рельефный, подтянутый живот. И теперь я делюсь с тобой этой методикой, которая работает в 10 раз быстрее, чем обычные тренировки...