Каждая девушка, которая хоть раз проходила через похудение, знает, как сложно избавиться от жира в области живота. Предлагаем проверенную методику, которая поможет уже через 2 недели. Методика по избавлению от живота была сформирована на основе отзывов девушек, которые испытали их на себе. Мы собрали воедино способы с самым быстрым эффектом и предлагаем их вашему вниманию. Избавление от живота, шаг первый – осознание проблемы Первый шаг к решению любой проблемы – это ее осознание. Чаще всего оно...

1)Вы должны принять положение лежа на спине. Поднимайте ноги вверх до достижения 45 градусов. Обязательно нужно делать вдох при подъеме ног. Носки вытянуты. Выполнять следует 2 подхода по 13 раз. 2)Поднимите ноги на 45 градусов вверх и выполняйте круговые движения по окружности, двумя ногами, чередуя их на своей половине круга. А теперь основные упражнения которые помогут вам избавиться от лишних 4-7 сантиментов талии за НЕДЕЛЮ...