На бедрах и ягодицах часто кожа становится похожей на корку апельсина. Люди, которые от этого страдают, пытаются лечиться. Но лекарства — не единственный метод борьбы. Таблетки наносят ущерб желудку, печени, вызывают аллергию. Помочь себе можно другими способами: например, вакуумными банками. Тимофей Кармацкий Врач-невролог, специалист по оздоровлению, висцеральной терапии и психосоматике Содержание статьи: Советы для улучшения баночного массажа и как выбрать вакуумные банки читайте подробнее на сайте...

Вакуум — упражнение, которое может сделать ваш живот плоским, а талию более узкой в рекордные сроки. В среднем люди отмечают "уход" сантиметров диапазоном от 5 до 10 см за две недели (при выполнении правильной техники). Это упражнение работает таким образом, чтобы укреплялись мышцы живота и сгорал подкожный жир, который обычными упражнениями практически невозможно убрать. ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ — вакуум активно практикуется в йоге и бодифлексе. Он занимает по времени не больше 10-15 минут, при этом выполнять упражнение можно буквально в любом положении — стоя, сидя, лежа — как вам удобнее...