Как убрать живот? Живот – одна из самых проблемных зон не только у женщин, но и мужчин. Если говорить о женщинах, то природой задумано так, чтобы область живота имела хорошую жировую прослойку,  так как она призвана защищать плод во время беременности. К сожалению, и вне беременности именно эта часть тела часто портит в целом неплохую фигуру. Многие женщины начинают качать пресс и никак не могут понять, почему пресс под слоем жирка уже твердый, а вот объем живота не уменьшается. Здесь все просто...

Как убрать выпирающий живот женщине: эффективные упражнения для стройной фигуры Девочки, вопрос на миллион: как убрать выпирающий живот? Сколько раз вы смотрели в зеркало, вздыхали и думали: «Ну почему он торчит, как будто я съела арбуз целиком?» Знакомая история, правда? Я сам, будучи бывшим «хомяком», набрал 25 кг, и мой живот был таким, что я мог им играть в футбол. Но потом я понял: чтобы убрать выпирающий живот, нужно не только качать пресс, но и подходить к вопросу комплексно. И сейчас я поделюсь с вами своим опытом, который помог мне вернуть стройную фигуру. Первое, что нужно понять: выпирающий живот — это не только жир, но и слабые мышцы корпуса, проблемы с осанкой и даже стресс...