Красивый плоский животик — мечта любой девушки. Одним он дается от природы, другим же приходится активно заниматься спортом и сидеть на диетах, чтобы добиться стройной фигуры. Но можно ли убрать живот за 3 дня при помощи занятий спортом? Да, об этом вы узнаете в нашей статье. Чтобы убрать живот за 3 дня максимально эффективно, вам не обойтись без физических упражнений. Не нужно выполнять ежедневно весь комплекс упражнений, достаточно будет и трех видов нагрузки. 1) Укладываемся на спину, ноги сгибаем в коленях...

Убрать живот — одна из ключевых целей начинающих спортсменов. И дело не только в эстетике — дряблый живот является одним из индикаторов ожирения, которое, в свою очередь, негативно влияет на здоровье, нарушает обмен веществ и ухудшает выработку ряда гормонов. В материале ниже Фитсевен расскажет о простом упражнении, способном скорректировать осанку и помочь добиться подтянутого живота. Однако, вне сомнения, от вас также потребуется как пересмотреть повседневные привычки — так и начать регулярно качать пресс...