Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш живот ведет себя как отдельное, независимое государство? Вы усиленно тренируетесь, считаете калории, а он смотрит на вас с немым укором и не собирается сдавать позиции. «Это возрастное», — утешаем мы себя, застегивая джинсы на вдохе. А что, если я скажу вам, что этот «животик» — не безобидная складочка, а самый настоящий диверсант, который подрывает ваше здоровье изнутри? И дело тут не в эстетике кубиков, а в том, что творится глубоко внутри, под мышечным корсетом...

Сегодня разберем как шаг за шагом - КАК убрать живот! В своих видео я уже раскалывал о конкретных моментах похудения и как сжигать жир. Сегодня мы обобщим все эту информацию! Всего есть 3 категории действия при похудении: 1 -Основа, что нужно делать; 2- То, что нужно добавить, чтобы ускорить похудение; 3- И то, чего надо избегать, чтобы похудеть быстрее! Давайте сначала обсудим и разберем основы! Естественно, что то вам покажется знакомым и уже не раз слышали об этом. Итак основы: 2-3 приема пищи...