Вернуться в дородовую форму в среднем можно за полгода. Приблизить этот срок помогут три самых верных способа — грудное вскармливание, контроль собственного питания и специальные упражнения. Лучше использовать их все вместе, тогда результат не заставит себя ждать. Грудное вскармливание Ученые доказали, что грудное вскармливание помогает мамам худеть. Производство молока и процесс кормления сжигает по 500 калорий за день. А еще в процессе кормления освобождается гормон окситоцин, который способствует сокращению матки...

После родов муж долго сомневался и несколько раз задавал мне вопрос «Ты точно всех родила?». Если у вас от природы не худощавое телосложение и чтобы вы не съели, все это исчезает без следа для фигуры (так же можете услышать в свой адрес «ведьма), то опасения из-за живота будут и весьма обоснованные...