Во время беременности организм женщины готовится к родам и запасается лишними килограммами. Идет подготовка к рождению ребеночка и последующему грудному вскармливанию. После родов молодая мамочка обнаруживает выступающий живот. Мышцы живота за время беременности растягиваются. Живот выглядит отвисшим, кожа дряблой. Какие способы есть для того, чтобы убрать живот: Упражнения: Отводить на упражнения для пресса достаточно 20 минут в день! 1)Садимся на пол, ноги сгибаем в коленях. Если в доме есть помощники, то можно попросить подержать ступни ног...

Мамы, которые смогли взять себя в руки и прийти в форму сразу после рождения малыша. Ева Лонгория В период беременности 44-летняя звезда набрала 18 килограммов. Избавиться от них помог правильный режим питания и разнообразный спорт — Лонгория через несколько недель после рождения вернулась к привычному режиму и активным тренировкам. Сейчас я много занимаюсь фитнесом и слежу за тем, что я ем. Я только начинаю возвращаться к привычному режиму. Мои тренировки сейчас больше силовые. Я бегаю, занимаюсь йогой и пилатесом...