Фигура после родов редко сохраняет свою привлекательность. И чаще всего страдает зона живота. Она становится бесформенной, растянутой, начинает свисать неприглядной складкой. Как вернуть животу аккуратный внешний вид, не прибегая к радикальным мерам? Об этом наша статья. КАК ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ? Существует 5 способов подтянуть зону живота после родов. Вышеперечисленные методы хорошо работают в комплексе. Массаж В основе комплексной программы реабилитации передней брюшной стенки после родов лежит массаж...

На этом канале я хочу делиться историями, которые будут полезны каждой девушке. Одной из них станет мое восстановление после родов. Сколько мифов я наслушалась и начиталась, один из них: “Беременность и роды – это обновление организма”. Только вот никто не говорит, что организм обновляется до неузнаваемости… Первый раз я забеременела в 24 года и, хотя тогда и не было принято заранее планировать этот процесс, я долго и тщательно ходила по врачам, чтобы проверить свой организм. К беременности я была...