Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю как личный тренер для женщин после 50: «Как мне избавиться от жира в области живота?» За этим вопросом обычно следует просьба сосредоточить внимание на упражнениях для живота. Но избавиться от жира в области живота можно не только с помощью физических упражнений. Давайте рассмотрим пять факторов, которые вы ошибочно можете не учитывать, когда ставите перед собой задачу избавиться от большого живота. Сахар имеет значение Многие женщины считают, что после 50 нереально бороться с жиром на животе...

Третий день программы для женщин после 50 или новичков направлен на устранение проблемных зон в области живота и боков. Представленные упражнения не только помогают сжечь жир и подтянуть пресс, но и благотворно влияют на здоровье человека. Они обеспечивают разминку поясничной области и всего позвоночника в целом, а также улучшение пищеварения и обмена веществ. 6 упражнений для живота и талии Если вы хотите похудеть и уменьшить жировую прослойку, то без изменений пищевых привычек не обойтись. Помните,...

Многое меняется после 50 лет: замедляется метаболизм, мышцы теряют тонус, похудение становится уже не таким простым как раньше. А похудение в области живота еще более сложная задача нежели раньше. Еще интересные статьи по этой теме, которые помогут вам Жир на животе не такой как везде! Жир на животе состоит из двух слоев. Внешняя прослойка жира, который находится прямо под кожей. Она выглядит как дряблость и является подкожным жиром. Выглядит это некрасиво и все хотят от него избавиться, но по факту никакой опасности этот жир не несет...