После родов живот не уходит. Даже если вес вернулся к прежнему, кожа висит, мышцы разошлись, а живот выпирает вперёд. Идти в спортзал некогда. Тренироваться, пока ребёнок плачет, невозможно. А обещания волшебных диет не работают. Есть три упражнения, которые можно делать дома с ребёнком на руках. Они убирают живот за месяц. Проверено на себе тысячами мам. После беременности расходятся прямые мышцы живота. Это называется диастаз. Обычные скручивания при диастазе только ухудшают ситуацию — живот выпячивается ещё сильнее...

В этой статье я расскажу о восстановлении живота после родов: что нужно делать для того, чтобы помочь этому процессу, и чего делать категорически нельзя. Контент носит исключительно информационный характер. Статья выражает личное мнение автора. Не является личной рекомендацией. Имеет противопоказания. Требуется консультация врача Я – Артём Владимирович Коробов, пластический хирург. Специализируюсь на комплексных изменениях тела и восстановлении фигуры после родов. Получил премию Хрустальный Лотос как лучший хирург в категории Mommy Makeover...