После родов многие женщины сталкиваются с тем, что живот не возвращается в прежнюю форму, даже если вес ушёл. Это не лень и не «слабая сила воли» — это физиология. В этой статье разберём, почему так происходит и какие безоперационные методы действительно помогают вернуть тонус и уменьшить объёмы. После беременности меняется не только кожа, но и мышцы, и жировая ткань. Основные причины: Важно: если диастаз сильный (более 2–3 см), сначала нужна консультация специалиста по ЛФК, а уже потом — косметологические процедуры...

Во время беременности в организме происходит множество изменений – увеличивается вес, растёт живот, меняется осанка, растягивается кожа. Хорошая новость: большинство из них обратимы. Плохая: некоторые мамы начинают делать скручивания, планки и другие упражнения, которые нельзя выполнять на этапе восстановления. В статье разбираемся, как убрать живот после родов и когда приступать к тренировкам. Начнём с того, что многие мамы не могут вернуть плоский живот даже на самой строгой диете. Это связано с тем, что живот сохраняется не только из-за переедания...