Согласно исследованиям Росстата, 15% подростков в возрасте 14-18 лет страдают избыточным весом¹. При этом бороться с ожирением эффективнее в младшем школьном возрасте — это помогает избежать целого ряда сопутствующих заболеваний (включая сахарный диабет)...

Вы пробовали ограничивать еду, делали упражнения из Дзен, начинали с энтузиазмом — но живот, как был, так и остался. Мягкий, выпирающий, будто «живёт своей жизнью». Он мешает наклониться, давит на ремень, портит посадку одежды и настроение. А главное — не уходит, несмотря на все усилия. Часто вы слышите одно и то же: «Просто меньше ешь и больше двигайся». Но когда вам за 50, всё работает по-другому. Обмен веществ уже не тот, гормоны изменились, мышцы теряют тонус, а силы на «волевые рывки» — как раньше — просто не те...