Согласно исследованиям Росстата, 15% подростков в возрасте 14-18 лет страдают избыточным весом¹. При этом бороться с ожирением эффективнее в младшем школьном возрасте — это помогает избежать целого ряда сопутствующих заболеваний (включая сахарный диабет)...

Живот после 30 становится самой тревожной зоной для многих женщин. Даже если вес вроде бы в норме, именно в области талии начинают откладываться «упрямые» жировые запасы. Фитнес-блогеры советуют бесконечно качать пресс и пить смузи, но реальность совсем другая. Давайте разберёмся, почему живот после 30 «не уходит» и что реально работает. 🔍 Почему живот появляется именно после 30 Гормональные изменения После 30 уровень эстрогена постепенно снижается, а кортизол (гормон стресса) растёт. Именно он провоцирует накопление жира в области талии...