«Стоит набрать пару килограммов, как они сразу «оседают» на животе. Оксана, как с этим справиться?» Такие сообщения я часто получаю именно в конце февраля, когда в воздухе начинает ощущаться весна и девушкам хочется поскорее привести фигуру в порядок. Что ж, давайте разберемся, как исправить ситуацию! "Жировые ловушки" Исследования показывают, что у 80 % населения Земли есть ожирение по центральному типу. То есть жир откладывается в области живота, груди и лица. Но основная сложность в том, что когда запускается процесс снижения веса, организм начинает сжигать жир по всему телу...

Живот – одна из самых проблемных зон для многих людей, особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни или употребляет большое количество калорийной пищи. Но есть ряд простых советов, которые помогут убрать живот и получить стройную фигуру. Правильное питание Первый шаг к убиранию живота – это правильное питание. Следует отказаться от перекусов и быстрой еды, таких как чипсы, газированные напитки, фаст-фуд и т.д. Вместо этого следует употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров...