Живот у мужчин увеличивается постепенно: сначала лёгкая округлость, потом плотность, затем выпуклая форма, которая становится заметной даже под одеждой. Убрать живот мужчине реально — но только при понимании того, как именно работает организм, какие причины скрыты за набором объёмов и какие методы подходят для безопасной, осознанной трансформации тела. В ELEVANS придерживаются принципов осознанной эстетики: работа не против тела, а вместе с ним, без агрессии и без жёстких вмешательств. В этой статье собраны научные факты, проверенные методики и рекомендации специалистов...

Это не история волшебного крема. Не будет чудо-пояса, жесткой диеты, не будет «убери живот за 5 минут в день». Будет честно. Потому что у меня тоже был этот живот. Ой, да где у тебя живот то! Воскликнут многие. Но сравнивать нужно себя с собой. Как же я страдала, мне было тяжело дышать и двигаться (опять же по сравнению с тем, как было у меня минус 10кг до этого), я маскировала его одеждой, а на любом фото — первая мысль: "надо втянуть…", а вторая — "так я уже втянула..." Да, я не весила 100 килограммов...