Представьте, что вы надеваете пуховик на свою фигуру. И начинаете качать пресс. Станет ли пуховик тоньше? Нет. Так и с жиром на животе. Ваше тело не умеет худеть точечно. Можно делать скручивания до посинения, но вы не сможете «сжечь» жир именно в этом месте. Жир уходит равномерно со всего тела, когда вы создаете ему условия. А сильные мышцы пресса под слоем жира — это просто мощный корсет, который никто не видит. Итак, что же делать? Без этого все остальное бессмысленно. Чтобы тело начало тратить запасы, ему нужно получать немного меньше энергии, чем оно расходует...

Для тех, кто физически не выдерживает усиленную тренировку, где необходимо выполнять упражнения на пресс, существует множество способов избавления от жира в области живота при помощи других вариантов, о которых вы сейчас узнаете! Как можно убрать живот без пресса Помните, что во всем необходим комплекс, поэтому...