Как убрать живот навсегда: три ключа, а не один Если коротко: Живот не уходит, потому что ты всё время работаешь только с одной причиной. А их три. И только когда подключаешь все — тело начинает собираться. ⸻ 1. Питание — да, но не «голодание» Урезал калории до минимума, стал худым — но живот остался? Значит, ты не теряешь жир, ты теряешь мышцы и обмен веществ. Решение: • Лёгкий дефицит. • Белки — в приоритете. • Движение — обязательно. • Психика — в порядке. Это не «диета», это режим, в котором телу хорошо...

Приветствую Вас, уважаемые друзья! Не нужно больше искать секретную пилюлю или записываться на марафоны по похудению, я открою секреты, которые скрывают от Вас корыстные фитнес инструктора и специалисты по похудению, потому что они зарабатывают деньги, продавая свои услуги. У Вас не получается сбросить вес всего лишь по одной причине - нет дефицита калорий. Его можно добиться двумя способами: Эволюцией так сложилось, что жир в приличном кол-ве откладывается именно на животе, поэтому если у Вас большой живот и вы хотите попрощаться с ним раз и навсегда, то это не быстрый процесс...