Рассмотрю несколько причин валика, в том числе валик из-за шва после кесарева сечения. Здравствуйте дорогие читатели канала "МАРИЯ ПЕРИФЕРИЯ | ЖЕНСКИЙ ТРЕНЕР". Меня зовут Мария и я- педагог-хореограф, тренер по здоровой спине, пилатесу основательница танцевальной студии и онлайн-марафонов "ПЕРВЫЙ" (400+ участниц). Являюсь тренером по перинатальному фитнесу и послеродовому восстановлению. Для начала- валиком я буду называть скопление жира и кожи внизу живота. Причины Дряблый живот после родов имеет массу причин, в том числе и физиологичных: Кесарево сечение Это отдельная тема для разговора...

Это знакомо миллионам женщин. Упрямый валик, нависающий над швом, портит настроение и лишает радости носить открытый купальник. Чтобы ликвидировать или хотя бы уменьшить валик над швом, нужно понять, что он собой представляет с точки зрения анатомии. Только так можно выработать эффективный подход. Главная ошибка: считать эту складку просто жиром или дряблой кожей, с которыми нужно бороться диетами и скручиваниями. Это не так. Ткани над валиком состоят из нескольких слоёв и с нужно работать системно, чтобы получить результат...