Многие мужчины после 40 лет сталкиваются с одной и той же проблемой: руки и плечи остаются в норме, а вот в области талии начинает предательски расти тот самый «пивной живот». Метаболизм уже не тот, что в 20 лет, а сидячая работа и стресс делают свое дело. Первая мысль — нужно срочно бежать в зал и тягать железо. Но на самом деле, чтобы запустить процесс похудения и избавиться от висцерального (внутреннего) жира, убиваться на тренажерах совершенно не обязательно. Более того, это можно сделать без серьезных ударов по бюджету...